domingo, 11 de marzo de 2012

Dieta Semi-Ayuno!!




"Dieta del Semi- Ayuno"

Dia 1
Desayuno (7:00-8:00 am)
-Media taza de leche descremada ( no pura)
-Un vaso de agua (obligatorio)

Al mediodia
(En el colegio/universidad)
Un vaso de agua( Y nada mas! princesas todo cuesta un poco!)

Almuerzo ( 2:00-3:00 pm)
-Por ser primera vez se te permitira comer 1/4 de tu plato de comida.... Si estas decida, pues no comas! Lo que si esta permitido es un sorbito de Coca-Cola diet, para mantener el azucar de la sangre alto y no desmayarnos.
-Un vaso de agua

Cena
(6:00-7:00 pm)
Media lata de atun en agua ( solo si sentimos muchisima hambre) Evita comer despues de las 7:00 pm porque el metabolismo se pone lento y todo lo que comamos nos engorda el doble.... oh que horror!!!
-2 vasos de agua

(9:00-10:00 pm)
2 vasos de agua o un vaso de agua y un tesito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy vastantes gustitos... pero es preparacion para el dia 2, porque en este, es el que todas morimos de hambre...........

Dia 2
Desayuno:
-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo evites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesitos, pero no rotos!!!! ademas, una desdentada? Ayyy no!!!
-Un vaso de agua

Al mediodia:
(En el cole/ universidad)
-Agua a mas no poder!!!
-Si me da hambre y siento que me desmayo, compro esos caramelitos o mentitas tick-tack, menos de una caloria por 25 unidades.

Almuerzo:
Hoy lo suprimes... un vaso de agua, un tesito y medio paquete de galletas de soda (4 o 5 galletas)

Cena:
-Un vaso de agua

Dia 3
Desayuno:
-Un vaso con agua y media taza de leche, como de costumbre

Cole/universidad:
Nada!!!

Almuerzo:
Hoy recompenzaremos el trabajo hecho ayer, que practicamente vivimos de una galleta de soda y un vaso con leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida normal, Princesas no somos camioneros...

Cena:
Hoy no tenemos cena. Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera. Lo que suelo hacer si es que estoy cansada ( creanme que vivir de gelatina y te cansa) es dormir, asi me paso largo hasta el dia siguiente y ni tengo la tentacion de comer.......

Dia 4
El decisivo!!! Haz pasado 3 dias largos comiendo poco, hoy ya ni sentiras hambre...
Desayuno:
-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.

(Colegio/universidad)
Almediodia:
Hoy podrias de nuevo con tus "ticktacks" de menos de una caloria por 25 unidades..... Ojo!! no te digo que te comas los 25 cerdita!

Almuerzo:
Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come no sirves para ser ANA.
-El tesito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompensa; Noooo! No es comida! es que seguro ya ni hambre tienes!!!

Cena:
-Anda duerme!!! Haz ejercicios o tus labores.... este dia es un ayuno grande, grande... y lo mejor es que aqyer dejamos de sentir hambre....


Dia 5 y final:
"El dia de la glotoneria" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "Normal" o (como una cerda en nuestros terminos) sino, hoy podras comer un poquito sip? El dia # 1 viene mañana, asi que preparate, porque empieza de nuevo la carrera de kilos!!!

Desayuno:
-Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan de vez por semana no le hace daño a nadie. Claro!!! NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO? utiliza Margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. Tambien puedes utilizar la diet.

Al mediodia:
Ya desayunaste bien! Anda toma agua y no pidas mas!

Almuerzo:
Hoy tienes derecho a 1/5 de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
-Hoy por ser hoy tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.

Cena:
-Un tomate y mucha agua


Recuerda hacer mucho ejercicio o por lo menos mantenerte activa, asi quemaremos mas calorias y adelgazaremos mas rapido....




                               
                                                 '' Tomaste una decision NO VAS A PARAR, el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre, eso te aseguras que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa ''
                                       

20 comentarios:

  1. En cuanto tiempo adelgazo hasta los huesos con esta dieta?

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    1. Pues depende de varias cosas; de tu cuerpo y del metabolismo de este.
      Llega un momento en el que el metabolismo se estanca en un peso debido a que el cuerpo se ha acostumbrado a esa dieta, lo ideal es cambiarla poco a poco y preferiblemente consumiendo menos alimento.

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    2. Estan enfermas minas, esta mal. Tienen un problema psicologico no de obesidad, no busquen adelgazar no comiendo, es feo que se te vean LOS HUESOS! ser gordita, rellenita no es malo, ser anorexica es horrible no te ves nada bien, se te pierde el pecho (chatade adelante), se te pierde cola (chata atras) es feo, a quien le gustaria andar con una que no come, vive vomitando, se le ven los huesos, la ropa le "cuelga" por no tener con que rellenar???

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    3. pos a mi en la escuela me dicen ballena pero eso que tiene que ver yo les ago caso a la princessa mia y ana posr que hize esta dieta y adelgaze un pocoo uuyyyy gracias princessitasss

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  2. Ola yooo quiero bajar de peso ya seguire tu dieta estoy sumamente obeso

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  3. no crean nada de estas porquerias mejor comniquenles a sus mamas qe les lleve a un medico el es un especialista y sabra que hacer y que recomendarles lo unico que este maldito blog hace es q las jovencitas como ustedes se vuelvan anorexicas o bulimicas no sean tontas disculpandome pero esto es una patrañeria que les puede traer como consecuencia a la muerte.

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    1. sie xactamente!! no sean tontas! las del blogs estan endemoniadas!

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  4. yo comiendo normal y haciendo ejercicio baje mucho y en poco tiempo.
    Yo no me muero de hambre ;)

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  5. dios mio!!! cuanta barbaridad junta...estais enfermas...pedid ayuda antes que vuestras familias encarguen un ataud..ni imaginais lo que haceis sufrir a vuestras madres

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    1. Eso es en el caso de que tu madre no te haya matado antes del dolor decidiendo quitarse la vida...; aunque visto de esta forma, un problema menos, ya no la hago sufrir

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  6. como hay personas q no respetan nuestro estilo de vida quieren que uno coma como cerdo yo deje ana y antes pesava 64 y ahora 80 mientras ellos no lo agan q bien pero q a nosotras nos dejen empas nosotras savemos q toda la comida nos destruye princesas vamos por nuestros suenos malos del cerebro ellos q no respetan y se meten en lo q no les importa ellos son los primeros q dicen hay q gora esta mi abue ya me dice q no salga cuando bienen sus amigas por gorda

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  7. si me obligan a comer y no me dan permiso ni de celular ni de la compu que hago pliss ayudenme princesas

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  8. wueno...siendo sincera pienso q lo unico q hace este blog es destruir vidaas,cuerpos..y espiritus
    xq no crean q ser FLACAS se ve bonito
    YO soi d las personas q como y no engordo y soy una persona flaca a quien odos critican con comentarios que aveces son muy duros de afrontar.. y todo porque NO ENGORDO..!!
    se dan cuentan ... ustedes son unas personas que deben tener un lindo cuerpo..y apuesto a que no c les ve los huesos...
    ASI QUE NO ARRUINEN SU VIDA CON CONSEJOS TONTOS COMO ESTOS Y UNA DIETA QUE NO TIENE NAAAA QUE VER CON SU CUERPO...!!!
    PZDT: si qiern adelgazar sigan una dieta que no destruya su cuerpo...
    xq luego se van a arrepentir al ver q solo llevaron un estilo de vida TONTO Y SIN SENTIDO...!!

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  9. voy a comenzar con la dieta

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  10. hola chikas... yo pesó 55 kg.. estoy gorda mido 1.56 y kiero perder peso en poko tiempo...
    porque kiero ser modelo

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    1. YO TE TENGO UNA SOLUCION SUPER
      entre las 6:00 AM y las 7:00 AM trota, cuando yeges a tu casa hierve un vaso de agua con limon y te lo tomas a una temperatura media

      OBVEAMENTE DESPUES DE ESO NO VAS YAGAR A COMER COMO CERDA Y A DORMIR O A CENTARTE A VER TELE O EN LA COMPU SINO QUE PUEDES REALIZAR ALGUN EJERSIOCIO DINAMICO O ALGO

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  11. pricesa porfa es urgente mi abuela me esta obligando a comer como cerda y no se que hacer yo quiero ser perfecta umo ustedes ana y mia

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  12. CHIKAS QUIERO PERDER PESO Y NO SOY KAPAS Y EN MI CASA NO ES QUE ME AYUDEN MUCHO

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  13. xq nos critican D:
    puede q nos concideren lokas pr y qe ?
    si estamos locas es nuestro problema no tienen xq criticarnos
    digan lo q digan lo seguiremos asiendo
    solo pierden su tiempo al desirnos q ya no lo agamos
    xq esto es un modo de vida q cada una desidio tomar
    xq no qeremos ser obesas
    xq en este mundo el fisico es lo primero
    《《si no ers bonita no eres nadie 》》

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